Cuando un ser querido muere mientras estás embarazada, tus sentimientos son más intensos y conflictivos. Primero debemos discutir cómo la alegría de estar embarazada contrasta con el dolor por la pérdida de un ser querido, para poder comprender cómo el duelo impacta el embarazo. El cuerpo le da a la mujer un sentido especial de esperanza para el niño nonato que crece dentro de ella durante el embarazo. La futura madre puede experimentar efectos tanto físicos como emocionales como resultado de estos altibajos emocionales. Después de todo, la muerte es un símbolo de que hubo vida (Mario Benedetti) A pesar de que con frecuencia nos encontramos con eventos que sirven para recordarnos que la vida y la muerte son igualmente comunes, es normal que experimentemos un complejo estado de tristeza, pérdida e incluso rabia e impotencia cuando un ser querido fallece, haya sido esperado o no. Cuando una mujer embarazada recibe esta noticia, a todos estos sentimientos de duelo se suma el miedo que puede incluir el temor de que el embarazo se vea afectado por este dolor, el temor de dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia sin su ser querido y el miedo de que el proceso de duelo se haga aún más difícil por el embarazo. Efectos negativos de la ansiedad durante el embarazo Las mujeres embarazadas que están de duelo pueden sufrir dolor físico por insomnio, como malestar o incapacidad para comer, así como dolor cognitivo relacionado con la concentración, falta de impulso o interés y sentimientos desfavorables como melancolía, tristeza o incluso rabia y culpa. El cuerpo humano está diseñado para que la mujer tenga la capacidad de procrear, así como para salvaguardar la entrada de esta nueva vida, al tiempo que la protege de influencias externas que puedan perjudicar el desarrollo o crecimiento de esta nueva vida. Por ello, si bien es cierto que a través de la placenta el feto puede absorber las emociones de la madre, la placenta también juega un papel fundamental a la hora de evitar que el bebé se vea afectado por determinadas situaciones. Las etapas del embarazo y sus efectos en el duelo El proceso de duelo también está influenciado por la etapa del embarazo. Por ejemplo, es posible que necesites tener más control emocional en las primeras semanas del embarazo para evitar cualquier riesgo para el bebé. Por el contrario, una noticia que produce angustia o pena puede dar lugar a un nacimiento prematuro cuando el embarazo está casi a término. Después del nacimiento del bebé, el duelo debe continuar para que la nueva madre tenga tiempo de expresar su dolor y al mismo tiempo atender las necesidades de su bebé, lo que también ayudará en el proceso de duelo. Cómo manejar el duelo durante el embarazo Se recomienda seguir ciertas reglas durante todo el embarazo, como ocurre con cualquier tipo de duelo: Concéntrese en cuidarse a sí misma manteniendo una dieta nutritiva dentro de un horario regular y durmiendo lo suficiente. Permítete sentir y compartir tus emociones con personas que realmente se preocupan por ti, que no te juzgarán y respetarán las exigencias del proceso de duelo. Visita un grupo de apoyo para el duelo donde puedas compartir preocupaciones e inquietudes acerca de esta pérdida para ayudarte a comprender y expresar tus sentimientos. Al poner en práctica estas sugerencias, una mujer embarazada en duelo puede conectarse con sus sentimientos, gestionarlos y canalizarlos para experimentar un proceso de duelo saludable. Importancia del apoyo Es importante ayudar respetuosamente a la mujer embarazada durante el proceso de duelo, comprendiendo sus sentimientos y circunstancias y evitando emitir juicios que puedan ralentizar su proceso de duelo y afectar potencialmente su embarazo. Southern Cremations Funerals opera funerarias y crematorios de servicio completo en el área metropolitana de Atlanta. Nuestras ubicaciones actuales incluyen Marietta, Fairburn y McDonough. Ofrecemos paquetes funerarios y paquetes de cremación con todo incluido que permiten a las familias ahorrar hasta un 50 por ciento. También poseemos y operamos tres cementerios, incluido Cheatham Hill Memorial Park en Marietta, Holly Hill Memorial Park en Fairburn y Eastlawn Memorial Park en McDonough.